O verão é uma época aonde as pessoas acabam perdendo muito líquido por causa do calor, e por isso que é super indicado a muita ingestão de líquidos como sucos frescos.
Sabendo disso nós resolvemos trazer uma super dica de um suco nutritivo e refrescante de verão que vai te deixar bem hidratado.
Ingredientes:
– 1 Manga com casca
– 1 Cenoura média
– Suco de 2 limões
– Adoçante a gosto
Modo de Preparo:
1 – Corte as fatias de manga e bata as no liquidificador com o suco de limão e um pouco de água fria.
2 – Depois de bem batido, adicione 2 ou mais copos de água gelada de acordo com a sua preferência.
3 – Adoce a gosto e coloque uma folhinha de hortelã para enfeitar o copo e dar um leve aroma.
Com esse suco além de você ficar muito bem hidratado, receberá uma bela dose de vitamina C o que vai te manter sempre bem ativo e protegido de doenças como resfriado.
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