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Suco Nutritivo e Refrescante de Verão — Manga, Limão e Cenoura

O verão é uma época aonde as pessoas acabam perdendo muito líquido por causa do calor, e por isso que é super indicado a muita ingestão de líquidos como sucos frescos.

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Sabendo disso nós resolvemos trazer uma super dica de um suco nutritivo e refrescante de verão que vai te deixar bem hidratado.

Ingredientes:

– 1 Manga com casca

– 1 Cenoura média

– Suco de 2 limões

– Adoçante a gosto

Modo de Preparo:

1 – Corte as fatias de manga e bata as no liquidificador com o suco de limão e um pouco de água fria.

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2  – Depois de bem batido, adicione 2 ou mais copos de água gelada de acordo com a sua preferência.

3 – Adoce a gosto e coloque uma folhinha de hortelã para enfeitar o copo e dar um leve aroma.

Com esse suco além de você ficar muito bem hidratado, receberá uma bela dose de vitamina C o que vai te manter sempre bem ativo e protegido de doenças como resfriado.

 

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