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Veja como fazer a dieta de emagrecimento da água com limão

A água de limão é uma das primeiras receitas de água de desintoxicação criada, e parece estar em todos os lugares que você olha na Internet hoje em dia. Além de ser muito gostoso com seu sabor doce e picante, o suco de limão tem muitos benefícios à saúde associados a ele. Depois de uma semana se entregando a alguns doces e guloseimas de chocolate, seu corpo precisa de um pouco de limpeza. Então o melhor que você pode fazer é a dieta da água com limão para emagrecer, além de ser a melhor maneira de limpar o corpo. Veja como ter esses benefícios para seu corpo:

  • Espremer meio limão em um copo de água e beber meia hora antes do café da manhã, do almoço e do jantar.
  • Colocar 1 limão em rodelas na garrafa de água e ir bebendo durante o dia.
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Um dos principais benefícios em beber água com limão é que ajuda na perda de peso e dá ao seu corpo eletrólitos naturais. É uma ótima fonte de vitamina C e antioxidantes que ajuda a manter a energia do seu corpo.

Beber água com limão não é apenas uma ótima ferramenta na perda de peso, mas é ótimo para a sua pele! Ele realmente dá a sua pele um brilho agradável, rejuvenescendo-o e também pode atuar como um remédio anti-envelhecimento.

 

Como fazer a dieta da água com limão?

A maneira correta de usar o limão para emagrecer é espremer meio limão em um copo de água e beber logo em seguida, sem adicionar açúcar. Deve-se fazer isso logo após acordar em jejum, cerca de 30 minutos antes de tomar o café da manhã, utilizando água morna. Essa mistura irá ajudar a limpar o intestino, eliminando o excesso de gordura e de muco que se acumula nesse órgão.

O limão também pode ser tomado antes das refeições principais, mas com água gelada. A água gelada faz com que o organismo tenha que gastar mais energia para aquecê-la, queimando algumas calorias a mais, o que também ajuda a emagrecer. Outra opção é adicionar raspas de gengibre ao suco, pois essa raiz também tem propriedades que ajudam na perda de peso.

Benefícios de beber água com limão

Os limões são uma fruta cítrica saudável que contém uma quantidade significativa de vitamina C e muitos outros nutrientes. Juntamente com os benefícios nutricionais, limões irá adicionar um sabor ácido à sua água. Você se beneficiará incluindo água em sua dieta, ajudando a hidratar seu sistema e a água permite que seus órgãos funcionem adequadamente. Beber água com limão em vez de bebidas açucaradas é uma escolha inteligente e saudável. Quando você ficar com fome, beba um copo de água com limão, e isso pode encher seu estômago e fazer sua fome desaparecer. No entanto, se você ainda estiver com fome, você deve comer um lanche nutritivo, como palitos de cenoura, nozes ou frutas secas, juntamente com a sua bebida.

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